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铭澳 竞赛壶铃订做 竞赛壶铃
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竞技壶铃

这类壶铃的把手更加偏于方形。而且无论重量是多少,下面的体积大小都是一样的。它们通常用于竞技比赛中,因为较窄的把手能够更小化降低手的动作。

此外,竞赛壶铃加工,这类壶铃也非常适用于单手的动作。

日照铭澳体育科技有限公司于2018年02月06日成立。公司经营范围包括:体育用品研发、销售;健康科技产品研发;健身器材、运动用品、汽车配件、机械设备及配件。我们拥有良好的产品和销售、技术团队,日照铭澳体育科技欢迎各界朋友前来参观、指导、合作!





壶铃硬拉怎么做:

使用壶铃做硬拉时,首先,我们需要保持站姿,双手同时握住一个壶铃,自然下垂,把它放置在两腿之间,挺直背部,竞赛壶铃订做,腰部可以稍微弯曲,这是准备动作。

然后,竞赛壶铃批发,我们弯腰,同时向后挺臀部,膝盖略微弯曲,竞赛壶铃,让壶铃跟随身体自然垂直下落,当我们的身体无法继续下移时,保持这个姿势一秒钟,然后缓慢起身回到准备动作,以此重复锻炼。





壶铃训练动作

壶铃深蹲-动作要领:

1.两脚略比肩宽,脚尖可以微微朝外,膝盖下蹲应与脚尖呈同一方向。

2.双手握住把手两侧,手肘尽量内收,抬头挺胸、背挺直,再下蹲。

3.下蹲同样维持背部平坦,两手肘应该会落在大腿内侧(膝盖里)。

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